Dag 15 - Fit test
Kategori: Allmänt
Resultaten av fystest är följande:
Detta under en minut där du skall pusha max
Höga kicks
82 st
Squats
47 st
Höga knän
91 st
Höga hopp
44 st
Hoppa i en fyrkant
9 x 4 = 9 varv
"suicide jumps"
15 st
Armävningar special - breda armar och sära benen
38 st
Plankan med höger och vänster ben upp till mage
50 st