Fystest dag 1 - Mitt första fystest
Kategori: Allmänt
Första dagen. Färdig med träningen. Bultande huvudvärk och svettas som aldrig förr.
Resultaten av fystest är följande:
Detta under en minut där du skall pusha max
Höga kicks
Höga kicks
80 st
Squats
28 st
Höga knän
73 st
Höga hopp
30 st
Hoppa i en fyrkant
5x4
"suicide jumps"
10 st
Armävningar special - breda armar och sära benen
20 st
Plankan med höger och vänster ben upp till mage
20 st.
Kan ju vara kul att gemföra med det resultat jag hade nu.